小謝的543

今年的清水二鐵賽是第三屆,其實去年就知道有這場二鐵賽了,只是去年並沒有在練習跑步跟本不敢參加.

然後去年底開始練跑,今年上半年也跑了幾場路跑活動,當看到今年二鐵賽報名簡章一出來,在第一時間和

國尉就給它報名參加了.

由於賽前一個禮拜8/21才騎完武嶺賽,因此在這禮拜只做緩跑和休閒騎的練習,避免在增加雙腳的疲勞.

原本預計希望能在兩個小時完賽,結果最後成績為兩小時09分.在第一段五公里路跑感覺還不錯,中段單車

部份再騎海豐農路時還好,但騎到清泉崗機場外圍時隱約感到雙腳有要抽筋的症狀,想到後面還有五公里

的路跑,當下決定放慢速度不要太衝避免最後路跑發生抽筋,最後順利跑完後段五公里沒有抽筋.

成績沒有達到預期兩個小時內完成,覺得單車部份需要再加強,還有第一段路跑應該保留一些體力不要衝

太快,這樣在最後的路跑才有體力加速.

也要感謝鹿寮車隊的隊友到場加油及拍照~才能讓我在這場二鐵賽中留下一些照片.

早上由家裡騎車到清水自行車場

比賽前在單車轉換區拍照

賽前和國尉的開心合照

這張是比賽前車隊的小奇哥幫我照的

比賽中跑步的相片

單車部份

國尉的照片