日期 | 時段 | 距離 | 計時 | 速度 | 備註 |
10/1 | 晚上 | 5k | 34分 | 6:48min/km | |
10/2 | 晚上 | 5k | 34分 | 6:48min/km | |
10/3 | 晚上 | 10k | 1小時00分 | 6:00min/km | |
10/4 | 晚上 | 12k | 1小時10分 | 5:50min/km | |
10/5 | 晚上 | 12k | 1小時11分 | 5:55min/km |
10/6 | 晚上 | 13k | 1小時15分 | 5:48min/km | |
10/7 | 休息 | ||||
10/8 | 休息 | ||||
10/9 | 早上 | 23k | 2小時07分 | 5:32min/km | 南投信義葡萄馬拉松 |
10/10 | 下午 | 22k | 2小時25分 | 6:36min/km | 龍新路LSD練習 |
10/11 | 晚上 | 12k | 1小時11分 | 5:55min/km | |
10/12 | 晚上 | 14k | 1小時15分 | 5:22min/km | |
10/13 | 晚上 | 14k | 1小時16分 | 5:26min/km | |
10/14 | 休息 | ||||
10/15 | 晚上 | 18k | 1小時40分 | 5:34min/km |